家は朝日新聞を読んでいる。

新潟県ニュース欄の「お悔やみ」のところ、８月中旬以降何だかおかしい？

３０代〜６０代の方が毎日３、４人掲載されている。

新潟県内のコロナ死亡者増加数より多いぞ！

病死、事故死にしては毎日！？高齢者じゃない方々が何で？

今後もチェックしていきます。

自分で出来る事をやる！

自己防衛として、１６時間断食で免疫力を上げる努力をしている。

（写真はこの前週刊誌に載ってた記事)

もう３ヶ月になるか。

アルコールもその時期にやめた。

パン、ピザ等高温調理やレンチン調理された物、コゲた物は避ける。

トランス脂肪酸は食べない。

発酵食品を食べる。

太陽に浴びる。ビタミンC、D 3、亜鉛、プロバイオを摂取する。よく寝るを実施中。

後は運動か〜。

ここ一番苦手分野。