オートファジーを始めて２週間。

ちょっとしたところに変化が現れました。

先ずは、食材の味が濃く感じる。味覚が敏感になりました。キャベツが甘い！

これ１食目のごはんです。

そして、スイーツ大好きだったのが、食べなくても平気です。（嫌いになった訳じゃなく)

おやつにアーモンド。

体重は約１キロ減。

疲れにくい。

今のところそのくらいかな。

もちろん首にデトックスパッチは貼ってます。

引き続き変化を楽しみますます！